酵素ドリンクでファスティング

酵素ドリンクでファスティング

年齢を重ねるにつれて痩せにくく太りやすい体質になってきたと感じている人は多いのではないでしょうか。私もその一人です。私の場合は30歳を過ぎたころからお腹や背中に脂肪がつき始めました。

 

10代や20代の頃は、ちょっとした運動や食事制限をすれば簡単に痩せることができたのですが、30代になった今はついてしまった脂肪を落とすのが至難の業です。加齢に伴い代謝はどんどん低下してきているのに、10代や20代の頃と全く変わらない生活を送っていることが原因であると自覚しています。

 

このままではどんどん太っていってしまうという危機感を抱き始めたので、定期的にファスティングをして健康的に痩せるという方法を取り入れました。
酵素ドリンクでファスティング

 

私の場合は1か月に2回くらいのペースで行うようにしています。ファスティングの際に取り入れている飲み物は、酵素ドリンクです。酵素ドリンクを飲むことで代謝を低下させずに摂取カロリーを減らすことができるのでリバウンド防止に役立ちます。

 

ファスティングを定期的に行うようになってからは、代謝も上がりめぐりの良い体質になりました。体重や体脂肪もベストをキープすることができています。

 

短期間で健康的に痩せることができるという効果のほかに、デトックス効果、美肌効果、便秘解消効果、代謝アップ効果、免疫力アップ効果なども得ることができるので健康や美容に対する意識やモチベーションも高くなりました。

 

これからも定期的にファスティングを行って太りにくく痩せやすい体質に導いていきたいです。